指导球员在带球时如何转身。首先,让他们在没有压迫的情况下练习。然后如果他们有能力,引入一名防守队员以增加额外的挑战。

球员顺利运球通过 5 个球门后,寻找场地外的队友,将球传给他们并交换角色。

观察:为了更好的运球转身,球员需要在围绕区域移动的同时观察球、空间、队友和防守队员。

身体姿势:转身时,运动员应弯曲膝盖,保持低重心,朝相反的方向远离对手,最终转身并加速进入空间。

保护与掩护球:当防守队员接近时,进攻队员应及时转身并保护球,将身体置于球与防守队员之间。

本专题教案是来自南安普顿青训与TCM合作的系列内容,希望能帮助教练们提升自己的青训执教理念,并运用到球队训练中。本项训练教案使用 【涨球】 青训足球教案设计工具完成。

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